Notebookcheck Logo

Intel Core Ultra 7 356H

Intel Ultra 7 356H

Intel Core Ultra 7 356H to potężny 16-rdzeniowy SoC z rodziny Panther Lake dla notebooków. Układ oferuje również 18 MB pamięci podręcznej i tylko mniejsze 4-rdzeniowe iGPU.

Model 356H integruje w sobie płytkę obliczeniową produkowaną przez firmę Intel w nowym procesie technologicznym 18A. W jej skład wchodzą 4 duże rdzenie Cougar Cove P-Core o taktowaniu do 1,9 - 4,7 GHz, 8 rdzeni Darkmont E-Core o taktowaniu 1,5 - 3,7 GHz oraz kolejne 4 małe rdzenie Darkmont LP (Low Power) E-Core o taktowaniu 1,5 - 3,3 GHz. Zainstalowano również nowy procesor NPU 5 z 50 TOPS INT 8 oraz procesor obrazu IPU 7.5. Zintegrowany kontroler pamięci obsługuje do 96 GB LPDDR5-9600 lub 128 GB DDR5-7200.

Kafelek GPU zawiera mniejszy iGPU z 4 rdzeniami Xe3 i obsługą ray tracingu.

Trzeci chipset integruje kontroler platformy z 20 liniami PCIe (w porównaniu do 12 dla pozostałych 2 układów), 4x Thunderbolt 4, Wi-Fi 7 (R2) i Bluetooth Core 6.0. Kontroler platformy jest również produkowany przez TSMC.

Według Intela, TDP wynosi od 15 do 25 watów (podstawa) i do 80 watów w krótkim okresie.

Nazwa roboczaPanther Lake
SeriaIntel Panther Lake

Rodzina: Panther Lake Panther Lake

Intel Core Ultra X9 388H1.6 - 5.1 GHz16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra X9 378H1.6 - 5 GHz16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra X7 368H1.6 - 5 GHz16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 9 386H1.6 - 4.9 GHz16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra X7 358H1.5 - 4.8 GHz16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 7 366H1.6 - 4.8 GHz16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 7 356H « 1.5 - 4.7 GHz16 / 16 cores18 MB L3
Intel Arc G3 Extreme1.5 - 4.7 GHz14 / 14 cores12 MB L3
Intel Arc G31.5 - 4.6 GHz14 / 14 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 338H1.5 - 4.7 GHz12 / 12 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 7 3651.8 - 4.8 GHz8 / 8 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 7 3551.7 - 4.7 GHz8 / 8 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 336H1.5 - 4.6 GHz12 / 12 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 5 3351.6 - 4.6 GHz8 / 8 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 3251.6 - 4.5 GHz8 / 8 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 3321.9 - 4.4 GHz6 / 6 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 3221.9 - 4.4 GHz6 / 6 cores12 MB L3
Taktowanie1500 - 4700 MHz
Pamięć 2. poziomu12.5 MB
Pamięć 3. poziomu18 MB
Liczba rdzeni / wątków16 / 16
4 x 4.7 GHz Intel Cougar Cove P-Core
8 x 3.7 GHz Intel Darkmont E-Core
4 x 3.3 GHz Intel Darkmont LP E-Core
TDP (Thermal Design Power)25 W
TDP Turbo PL280 W
Technologia wytwarzania1.8 nm
Maks. temperatura100 °C
GniazdoFCBGA2540
GPUIntel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU ( - 2450 MHz)
NPU / AI50 TOPS INT8
Chip AI180 TOPS INT8
64-bityobsługa 64-bitów
Architecturex86
Data premiery05/01/2026
Odnośnik do produktu (zewn.)www.intel.com

Testy

Performance Rating - CB R15 + R20 + 7-Zip + X265 + Blender + 3DM11 CPU
41.7 pt (70%)
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Cinebench 2026 - Cinebench 2026 CPU Single Thread
501 Points (68%)
Cinebench 2026 - Cinebench 2026 CPU Multi
4053 Points (40%)
Cinebench 2024 - Cinebench 2024 CPU Single Core
min: 116     przeciętny: 120.1     mediana: 121.8 (15%)     maks: 122.4 Points
Cinebench 2024 - Cinebench 2024 CPU Multi Core
min: 1006     przeciętny: 1127     mediana: 1143 (21%)     maks: 1232 Points
Cinebench R23 - Cinebench R23 Multi Core
min: 17980     przeciętny: 19008     mediana: 18395 (17%)     maks: 20650 Points
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Cinebench R23 - Cinebench R23 Single Core
min: 2039     przeciętny: 2041     mediana: 2040 (83%)     maks: 2045 Points
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Cinebench R20 - Cinebench R20 CPU (Single Core)
min: 772     przeciętny: 773     mediana: 773 (83%)     maks: 774 Points
Cinebench R20 - Cinebench R20 CPU (Multi Core)
min: 7101     przeciętny: 7452     mediana: 7180 (18%)     maks: 8074 Points
Cinebench R15 - Cinebench R15 CPU Multi 64 Bit
min: 2937     przeciętny: 3064     mediana: 3055 (19%)     maks: 3201 Points
Restrict / Search: Model: Max. age: years
0651301952603253904555205856507157808459109751040110511701235130013651430149515601625169017551820188519502015208021452210227523402405247025352600266527302795286029252990305531203185Tooltip
Cinebench R15 - Cinebench R15 CPU Single 64 Bit
min: 294     przeciętny: 301     mediana: 303 (83%)     maks: 306 Points
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Cinebench R11.5 - Cinebench R11.5 CPU Multi 64 Bit
39.3 Points (49%)
Cinebench R11.5 - Cinebench R11.5 CPU Single 64 Bit
3.6 Points (86%)
Cinebench R10 - Cinebench R10 Rend. Single (32bit)
10814 pkt. (65%)
Cinebench R10 - Cinebench R10 Rend. Multi (32bit)
72385 pkt. (52%)
wPrime 2.10 - wPrime 2.0 1024m *
339.5 s (4%)
wPrime 2.10 - wPrime 2.0 32m *
11.1 s (2%)
WinRAR - WinRAR 4.0
16460 pkt. (26%)
7-Zip 18.03 - 7-Zip 18.03 Multi Thread 4 runs
min: 65579     przeciętny: 67180     mediana: 66177 (38%)     maks: 69785 MIPS
7-Zip 18.03 - 7-Zip 18.03 Single Thread 4 runs
min: 6236     przeciętny: 6305     mediana: 6305 (72%)     maks: 6375 MIPS
HWBOT x265 Benchmark v2.2 - HWBOT x265 4k Preset
min: 20     przeciętny: 21.9     mediana: 20.7 (36%)     maks: 25.1 fps
05101520253035Tooltip
TrueCrypt - TrueCrypt Serpent
1.2 GB/s (0%)
TrueCrypt - TrueCrypt Twofish
2.4 GB/s (0%)
TrueCrypt - TrueCrypt AES
13.2 GB/s (34%)
Blender - Blender 3.3 Classroom CPU *
min: 261     przeciętny: 300.7     mediana: 309 (4%)     maks: 332 Seconds
Blender - Blender 2.79 BMW27 CPU *
min: 163     przeciętny: 181     mediana: 184 (1%)     maks: 196 Seconds
R Benchmark 2.5 - R Benchmark 2.5 *
min: 0.4268     przeciętny: 0.4     mediana: 0.4 (10%)     maks: 0.459 sec
Super Pi mod 1.5 XS 1M - Super Pi mod 1.5 XS 1M *
7.6 s (2%)
Super Pi mod 1.5 XS 2M - Super Pi mod 1.5 XS 2M *
16.3 s (1%)
Super Pi Mod 1.5 XS 32M - Super Pi mod 1.5 XS 32M *
376.8 s (2%)
3DMark 11 - 3DM11 Performance Physics
min: 19465     przeciętny: 20962     mediana: 21511 (53%)     maks: 21909 Points
3DMark - 3DMark Fire Strike Standard Physics
min: 27580     przeciętny: 28948     mediana: 28890 (52%)     maks: 30430 Points
3DMark - 3DMark Time Spy CPU
min: 9074     przeciętny: 12590     mediana: 13563 (57%)     maks: 14159 Points
Geekbench 6.7 - Geekbench 6.7.1 Single-Core
min: 2532     przeciętny: 2761     mediana: 2830 (65%)     maks: 2851 pkt.
Geekbench 6.7 - Geekbench 6.7.1 Multi-Core
min: 15578     przeciętny: 16322     mediana: 16516.5 (56%)     maks: 16676 pkt.
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Geekbench 5.5 - Geekbench 5.1 - 5.5 64 Bit Single-Core
min: 2086     przeciętny: 2092     mediana: 2092 (70%)     maks: 2098 pkt.
Geekbench 5.5 - Geekbench 5.1 - 5.5 64 Bit Multi-Core
min: 16721     przeciętny: 16741     mediana: 16741 (30%)     maks: 16761 pkt.
Mozilla Kraken 1.1 - Kraken 1.1 Total Score *
min: 460     przeciętny: 466.3     mediana: 463 (1%)     maks: 476 ms
Octane V2 - Octane V2 Total Score
min: 121064     przeciętny: 121079     mediana: 121079 (79%)     maks: 121094 Points
WebXPRT 4 - WebXPRT 4 Score
min: 259     przeciętny: 275     mediana: 274 (68%)     maks: 292 Points
WebXPRT 3 - WebXPRT 3 Score
min: 277     przeciętny: 288.3     mediana: 284 (48%)     maks: 304 Points
CrossMark - CrossMark Overall
min: 1895     przeciętny: 1927     mediana: 1905 (67%)     maks: 1981 Points
Power Consumption - Prime95 Power Consumption - external Monitor *
min: 58.1     przeciętny: 78     mediana: 78 (13%)     maks: 97.8 Watt
05101520253035404550556065707580859095100105110115120125130Tooltip
Power Consumption - Cinebench R15 Multi Power Consumption - external Monitor *
min: 70.8     przeciętny: 85.2     mediana: 85.2 (16%)     maks: 99.6 Watt
05101520253035404550556065707580859095100Tooltip
Power Consumption - Idle Power Consumption - external Monitor *
min: 3.72     przeciętny: 33.7     mediana: 7.4 (5%)     maks: 90 Watt
051015202530354045505560657075808590Tooltip
Power Consumption - Idle Power Consumption 150cd 1min *
min: 3.37     przeciętny: 4.5     mediana: 4.5 (3%)     maks: 5.66 Watt
01234567Tooltip
Power Consumption - Power Efficiency - Cinebench R15 Multi external Monitor
min: 32.1     przeciętny: 36.8     mediana: 36.8 (27%)     maks: 41.5 Points per Watt
- Zakres wyników testów referencyjnych dla tej karty graficznej
red legend - Średnia wartość wyników testów referencyjnych dla tej karty graficzne
* Mniejsze liczby oznaczają wyższą wydajność

Amazon Logo
  • $1,899.00
    Samsung Galaxy Book6 Pro 14" 3K AMOLED Touch Laptop, Intel Core Ultra 7 356H, 16GB LPDDR5X, 2TB Storage (1TB SSD+1TB Docking Station), Copilot+ PC, Backlit Keyboard, Fingerprint, Win 11 Pro, Gray
  • $1,457.77
    HP OmniBook X 14 inch Next Gen AI PC, 3K Touchscreen, Intel® CORE™ Ultra 7 Processor 356H, 24 GB RAM, 1 TB SSD, Intel Graphics, Windows 11 Home, Glacier Silver, 14-ka0099nr (2026)
  • $2,599.00
    Lenovo ThinkPad P16s Gen 5 Mobile Workstation Laptop, 16" WUXGA IPS Non-Touch Display, Intel AI Core Ultra 7 356H, NVIDIA RTX PRO 500 6GB GDDR7, 32GB RAM, 1TB SSD, 5MP RGB+IR Camera, Windows 11 Pro
  • $1,769.00
    Samsung Galaxy Book6 Pro 14" 3K AMOLED Touch Laptop, Intel Core Ultra 7 356H, 16GB LPDDR5X, 1.5TB Storage (512GB SSD+1TB Docking Station), Copilot+ PC, Backlit Keyboard, Fingerprint, Win 11 Pro, Gray
  • $2,679.00
    HP EliteBook X Flip G2i 14" Touchscreen Convertible Copilot+ PC 2 in 1 Notebook - WUXGA - Intel Core Ultra 7 Series 3 356H - 32 GB - 1 TB SSD - English Keyboard - Atmospheric Blue - Intel Chip - 1920

v1.35
log 25. 17:17:29

#0 ran 0s before starting gpusingle class +0s ... 0s

#1 no ids found in url (should be separated by "_") +0s ... 0s

#2 not redirecting to Ajax server +0s ... 0s

#3 did not recreate cache, as it is less than 5 days old! Created at Tue, 25 Aug 2026 05:33:24 +0200 +0.002s ... 0.002s

#4 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0.005s ... 0.007s

#5 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.008s

#6 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.008s

#7 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.008s

#8 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.008s

#9 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.008s

#10 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.008s

#11 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.009s

#12 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.009s

#13 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.009s

#14 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.009s

#15 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.009s

#16 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.01s

#17 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.01s

#18 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.01s

#19 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.01s

#20 composed specs +0.001s ... 0.011s

#21 did output specs +0s ... 0.011s

#22 getting avg benchmarks for device 20440 +0.031s ... 0.041s

#23 got single benchmarks 20440 +0.014s ... 0.055s

#24 got avg benchmarks for devices +0s ... 0.055s

#25 min, max, avg, median took s +1.633s ... 1.688s

#26 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0.499s ... 2.187s

#27 return log +0s ... 2.187s

Testy dla Intel Core Ultra 7 356H procesor

Recenzja laptopa Samsung Galaxy Book6 Pro - Lepszy niż nowy XPS 16

Recenzja laptopa Samsung Galaxy Book6 Pro - Lepszy niż nowy XPS 16

Nowy Samsung Galaxy Book6 Pro otrzymał procesory Intel Panther Lake, Wi-Fi 7, a także nowy ekran dotykowy OLED, który jest wreszcie jaśniejszy niż wcześniej. Ceny są jednak bardzo wysokie, a Galaxy Book6 Pro mierzy się z doskonałymi rywalami, więc czy to wystarczy, aby pokonać XPS 16 lub Zenbook S16?
Intel Core Ultra 7 356H, Intel Graphics 4 Xe3 PTL, 16", 1.6 kg
Recenzja Samsung Galaxy Book6 Ultra - imponujący laptop multimedialny ze wspaniałym wyświetlaczem OLED i RTX 5070

Recenzja Samsung Galaxy Book6 Ultra - imponujący laptop multimedialny ze wspaniałym wyświetlaczem OLED i RTX 5070

Nowy Galaxy Book6 Ultra firmy Samsung to potężny 16-calowy laptop multimedialny z niesamowitym ekranem OLED, procesorem Panther Lake i GeForce RTX 5070. Istnieje również wiele podobieństw do Apple MacBook Pro 16, ale czy to wystarczy, aby pokonać Apple'maszynę?
Intel Core Ultra 7 356H, NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop, 16", 1.9 kg

Acer Predator Helios Neo 16S AI PHN16S-I51, RTX 5070: NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop, 16.00", 2.2 kg
  Zewnętrzna recenzja » Acer Predator Helios Neo 16S AI PHN16S-I51, RTX 5070 - Recenzje i Specyfikacja

HP OmniBook Ultra AI 14-kd0000: Intel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU, 14.00", 1.3 kg
  Zewnętrzna recenzja » HP OmniBook Ultra AI 14-kd0000 - Recenzje i Specyfikacja

Lenovo Yoga Pro 7 15IPH11, RTX 5050: NVIDIA GeForce RTX 5050 Laptop, 15.30", 1.6 kg
  Zewnętrzna recenzja » Lenovo Yoga Pro 7 15IPH11, RTX 5050 - Recenzje i Specyfikacja

HP OmniBook X 14-ka: Intel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU, 14.00", 1.3 kg
  Zewnętrzna recenzja » HP OmniBook X 14-ka

Lenovo Legion 5i 15IPH11: NVIDIA GeForce RTX 5060 Laptop, 15.30", 1.9 kg
  Zewnętrzna recenzja » Lenovo Legion 5i 15IPH11

Samsung Galaxy Book6 Pro: Intel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU, 16.00", 1.6 kg
  Zewnętrzna recenzja » Samsung Galaxy Book6 Pro

Samsung Galaxy Book6 Ultra: NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop, 16.00", 1.9 kg
  Zewnętrzna recenzja » Samsung Galaxy Book6 Ultra

Samsung Galaxy Book6 Pro: Intel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU, 16.00", 1.6 kg
   » Samsung Galaxy Book6 Pro to dobry laptop multimedialny, ale 2100 dolarów to zbyt wysoka cena

Samsung Galaxy Book6 Ultra: NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop, 16.00", 1.9 kg
   » Samsung Galaxy Book6 Ultra pokonuje Lenovo Yoga Pro 9i 16 pod względem ceny

   » Samsung w końcu zastosował lepszy panel OLED o jasności ponad 1000 nitów w Galaxy Book6 Ultra, ale konkurencja wciąż jest lepsza

   » Samsung kopiuje Apple MacBook Pro 16 i w rezultacie otrzymujemy bardzo dobry laptop multimedialny

   » Samsung Galaxy Book6 Series Hands-On: Wszystkie modele, ceny i data premiery

Google LogoAdd as a preferred source on Google
Mail Logo

Inne procesory tej serii Panther Lake

» Intel Core Ultra X9 388H
   16x 1.6 GHz - 5.1 GHz
» Intel Core Ultra X9 378H
   16x 1.6 GHz - 5 GHz
» Intel Core Ultra X7 368H
   16x 1.6 GHz - 5 GHz
» Intel Core Ultra 9 386H
   16x 1.6 GHz - 4.9 GHz
» Intel Core Ultra X7 358H
   16x 1.5 GHz - 4.8 GHz
» Intel Core Ultra 7 366H
   16x 1.6 GHz - 4.8 GHz
» Intel Core Ultra 7 356H
   16x 1.5 GHz - 4.7 GHz
» Intel Arc G3 Extreme
   14x 1.5 GHz - 4.7 GHz
» Intel Arc G3
   14x 1.5 GHz - 4.6 GHz
» Intel Core Ultra 5 338H
   12x 1.5 GHz - 4.7 GHz
» Intel Core Ultra 7 365
   8x 1.8 GHz - 4.8 GHz
» Intel Core Ultra 7 355
   8x 1.7 GHz - 4.7 GHz
» Intel Core Ultra 5 336H
   12x 1.5 GHz - 4.6 GHz
» Intel Core Ultra 5 335
   8x 1.6 GHz - 4.6 GHz
» Intel Core Ultra 5 325
   8x 1.6 GHz - 4.5 GHz
» Intel Core Ultra 5 332
   6x 1.9 GHz - 4.4 GHz
» Intel Core Ultra 5 322
   6x 1.9 GHz - 4.4 GHz

Porównywalne CPU

+ Intel Core Ultra 7 251HX
   18x 2.5 GHz - 5.1 GHz
+ Intel Core i7-12800HX
   16x 1.5 GHz - 4.8 GHz
+ Intel Core i9-12900HX
   16x 1.7 GHz - 5 GHz
+ AMD Ryzen AI Max+ 392
   12x 3.2 GHz - 5 GHz
+ AMD Ryzen 7 7745HX
   8x 3.6 GHz - 5.1 GHz
» Intel Core Ultra 7 356H
   16x 1.5 GHz - 4.7 GHz
- Intel Core Ultra 7 265H
   16x 4.5 GHz - 5.3 GHz
- Intel Core i7-14650HX
   16x 1.6 GHz - 5.2 GHz
- Intel Core i5-13600HX
   14x 1.9 GHz - 4.8 GHz
- Intel Core 9 270H
   14x 2 GHz - 5.8 GHz
- Intel Core Ultra 7 255H
   16x 4.4 GHz - 5.1 GHz
Klaus Hinum (Update: 2026-02-17)