Czy to wciąż jest monitor aktywności fizycznej? Testujemy Xiaomi Smart Band 10 Pro

Firma Xiaomi nie podaje żadnych informacji dotyczących śladu węglowego opaski Smart Band 10 Pro. W opakowaniu w znacznym stopniu zrezygnowano z użycia tworzyw sztucznych, a paski są wymienne, choć wyłącznie za pomocą zastrzeżonego złącza.

Do konfiguracji i obsługi urządzenia niezbędna jest aplikacja Mi Fitness — jest ona dostępna na urządzenia z systemami iOS i Android. Konfiguracja jest intuicyjna, a oprogramowanie dobrze prowadzi użytkownika przez cały proces. Konieczne będzie przyznanie kilku uprawnień, np. dotyczących wyświetlania powiadomień.

Podczas procesu konfiguracji należy utworzyć konto Xiaomi. Po zakończeniu konfiguracji samouczek jest dostępny zarówno w aplikacji, jak i na monitorze aktywności.

Niektóre funkcje związane ze zdrowiem nie są domyślnie włączone, np. regularne monitorowanie poziomu stresu, zaawansowana analiza snu czy monitorowanie poziomu tlenu we krwi. Po włączeniu tych funkcji oprogramowanie ostrzega, że może to skrócić czas pracy baterii.

Aplikacja Mi Fitness ma przejrzysty układ. Zawiera cztery główne sekcje: „Zdrowie”, „Trening”, „Urządzenie” oraz „Profil”. Sekcja „Zdrowie” to konfigurowalny pulpit z kafelkami przedstawiającymi parametry organizmu, takie jak tętno, poziom stresu i aktywność. Dotknięcie kafelka powoduje otwarcie odpowiedniego podmenu.

Sekcja „Trening” zawiera listę ukończonych treningów. Aplikacja udostępnia również informacje na temat Państwa poziomu sprawności fizycznej oraz VO2 max. Sekcja „Urządzenie” wyświetla podłączone urządzenia oraz ustawienia. Dostępna jest szeroka gama tarcz zegarka, z których wiele jest bezpłatnych. Nie ma jednak sklepu z aplikacjami.

Sekcja „Profil” wyświetla dane osobowe i ustawienia. Można tam również połączyć konta zewnętrzne, takie jak Strava, Suunto czy Health Connect.

Obsługa urządzenia Smart Band 10 Pro odbywa się wyłącznie za pomocą ekranu dotykowego. Polecenia są rozpoznawane niezawodnie. Wbudowany silnik wibracyjny charakteryzuje się raczej delikatnym działaniem. Intensywność wibracji można dostosować w oprogramowaniu. Silnik pracuje przyjemnie cicho.

Urządzenie Xiaomi Smart Band 10 Pro wykorzystuje znane pierścienie do śledzenia codziennej aktywności. Pierścienie te wizualizują spalone kalorie, liczbę wykonanych kroków oraz liczbę godzin spędzonych w pozycji stojącej. Aplikacja udostępnia również informacje dotyczące odpowiednich wartości średnich z ostatniego tygodnia.

Statystyki można wyświetlać dla poszczególnych dni, tygodni lub miesięcy. W przypadku pojedynczego dnia wyniki są przedstawiane na osi czasu. Podmenu dotyczące kroków wyświetla również dzienny dystans pokonany. Brakuje informacji na temat liczby pokonanych pięter.

W razie potrzeby opaska Smart Band 10 Pro może przypominać o konieczności wstania – na przykład po dłuższym okresie siedzenia. Jednak, podobnie jak miało to miejsce ostatnio w przypadku niektórych urządzeń Xiaomi, przypomnienie to pojawia się zazwyczaj tuż po tym, jak użytkownik właśnie wstał. Nie budzi to zbytniego zaufania do tej funkcji wykrywania.

Opaska Xiaomi Smart Band 10 Pro umożliwia pomiar tętna oraz nasycenia krwi tlenem. Jak to zwykle bywa w przypadku urządzeń tej klasy, opaska nie obsługuje pomiaru EKG ani ciśnienia krwi. Aby lepiej ocenić odczyty, porównujemy je z wynikami uzyskanymi za pomocą urządzeń referencyjnych.

Zebraliśmy tutaj ogólne informacje, o których należy pamiętać w odniesieniu do odczytów z urządzeń do noszenia.

Do monitorowania tętna jako urządzenie referencyjne wykorzystujemy pas piersiowy Polar H10. Podczas pomiaru tętna spoczynkowego oba urządzenia wskazują tę samą wartość.

Tętno wysiłkowe mierzymy w trzech różnych momentach. Średnio odchylenie wynosi zaledwie 0,12 procent. Maksymalne odchylenie wynosi jedno uderzenie na minutę.

Do pomiaru nasycenia krwi tlenem jako urządzenie referencyjne wykorzystujemy pulsoksymetr Braun Pulse Oximeter 1. Na podstawie średniej z trzech pomiarów różnica wynosi 1,39 procent. Maksymalne odchylenie wynosi dwa punkty procentowe.

Ogólnie rzecz biorąc, opaska Xiaomi Smart Band 10 Pro wykazuje imponującą dokładność w pomiarze wskaźników zdrowotnych. Urządzenie to nadaje się zatem do monitorowania funkcji organizmu oraz jako pomocnik podczas treningów.

Funkcja kompleksowej analizy snu w opasce Xiaomi Smart Band 10 Pro jest domyślnie wyłączona. Opaska oraz aplikacja wyświetlają całkowity czas trwania snu, rozkład na poszczególne fazy snu, efektywność snu, średnie tętno, nasycenie krwi tlenem oraz częstotliwość oddechów.

Wskaźnik efektywności snu ma na celu wskazanie, ile czasu spędzono w łóżku oraz różnicy w stosunku do faktycznego czasu snu – czyli tego, ile czasu zajęło użytkownikowi zasypianie. Jednak w trakcie testów wskaźnik ten nie zawsze jest wiarygodny.

Oprócz standardowych informacji dotyczących faz snu oprogramowanie zawiera wskazówki dotyczące zdrowego snu oraz sugeruje codzienne rutyny. Główny nacisk kładziony jest na regularność snu. Dane dotyczące snu są analizowane, a typowe wzorce snu porównywane są z „zwierzęciem snu”.

Dane dotyczące snu można wyświetlać w ujęciu dziennym, tygodniowym i miesięcznym. Oprogramowanie umożliwia porównanie z danymi z poprzedniego okresu. Urządzenie Smart Band 10 Pro wyposażone jest w inteligentny budzik, zaprojektowany tak, aby w miarę możliwości unikać budzenia użytkownika z fazy głębokiego snu. Jednak dziesięciominutowe okno czasowe przewidziane na to jest bardzo krótkie.

Urządzenie Smart Band 10 Pro posiada wbudowany moduł GNSS. Wszystkie istotne systemy są obsługiwane w trybie dwupasmowym. Podczas testów połączenie było zawsze nawiązywane szybko i pozostawało stabilne. Jeśli chodzi o zdjęcia satelitarne, zauważalny jest pewien brak dokładności; trasa i wykreślone ścieżki nie zawsze pokrywają się dokładnie.

Ukończone trasy można eksportować jako pliki GPX, KML i TCX. Chociaż trasy można importować do aplikacji Mi Fitness, nie można ich załadować do urządzenia Smart Band ani wykorzystać podczas treningów. Dla urządzenia Smart Band 10 Pro nie jest dostępne żadne oprogramowanie nawigacyjne.

Firma Xiaomi reklamuje czas pracy baterii wynoszący do 21 dni. W naszych testach nie udało nam się nawet zbliżyć do tej wartości. Włączyliśmy jednak funkcję zawsze włączonego wyświetlacza, korzystaliśmy ze wszystkich funkcji monitorowania, automatycznego wykrywania treningów oraz zaawansowanej analizy snu – pomimo wszystkich ostrzeżeń dotyczących skrócenia czasu pracy baterii.

W przypadku niektórych treningów minimalny czas pracy na baterii wynosił jeden tydzień przy korzystaniu ze wszystkich funkcji. Ładowanie odbywa się za pomocą zastrzeżonego złącza magnetycznego. W ciągu 30 minut opaska Smart Band 10 Pro ładuje się od 10 do 48 procent. Po 60 minutach osiąga 79 procent, a po 80 minutach – 94 procent. Korzystaliśmy z zasilacza Anker 335.