Badanie: Smartwatch Garmin słabo radzi sobie z pomiarem kluczowych wskaźników fitness

Nowoczesne smartwatche są wyposażone w liczne czujniki. W zależności od konkretnego modelu, mogą one nawet mierzyć lub szacować ciśnienie krwi. Czujniki optyczne do pomiaru tętna są obecnie pełnym standardem. W praktyce prawie nie ma już modeli bez takiej funkcji. W wielu modelach można obecnie mierzyć nie tylko tętno, ale także zmienność tętna. Aby zmierzyć zmienność tętna, należy zmierzyć odstępy czasowe między poszczególnymi uderzeniami serca lub, w przypadku smartwatcha, dokładniej uderzeniami pulsu. Fakt, że jest to trudniejszy pomiar, pokazuje prosty autotest: tętno można łatwo zmierzyć za pomocą stopera i liczenia, ale zmienność tętna nie jest dostępna w ten sposób.

Ostatnie badanie https://digitalcommons.georgiasouthern.edu/honors-theses/1093/ zbadano jakość pomiarów urządzenia Garmin Forerunner 265. Badanie nie było szczególnie duże, ponieważ wzięło w nim udział zaledwie 30 dorosłych osób. Ze względu na jeszcze mniejszy rozmiar próby w podgrupach, nie jest możliwe określenie, w jaki sposób jakość pomiaru zależy na przykład od rodzaju skóry. Ponadto jest to praca naukowa, więc będzie nadzorowana przez doświadczonych naukowców, ale nie przeszła przez typowy proces recenzji. Badanie wykazało, że tętno spoczynkowe może być mierzone przez Forerunner 265 z wysoką precyzją i dokładnością w porównaniu z jednokanałowym EKG. Wartość LOA, w uproszczeniu odchylenie między dwiema metodami pomiaru, wynosi około dwóch uderzeń w zależności od pozycji ciała, co zasadniczo powinno być nieistotne. Zmienność tętna nie może być jednak wykorzystywana niezawodnie, przynajmniej w warunkach badawczych, a według badania nie spełnia również wymagań sportowców. Sportowcy powinni między innymi wykorzystywać zmienność tętna, aby uzyskać wgląd w swój stan regeneracji i na przykład wykryć zbliżające się przetrenowanie.